Существует огромное количество специальных беговых упражнений, но не спешите пробовать все доступные средства. Начинайте с легких. Совершенствуйте технику.
В этом видео от Under Armour и I Love Supersport для начинающих бегунов мы показали несколько основных специальных беговых упражнений (СБУ):
✔ «Мячики»
✔ «Приставные шаги»
✔ «Перекаты»
Если вы начинающий бегун и впервые пробуете СБУ в своих тренировках — обратитесь к тренеру, чтобы поставить технику выполнения и получить комментарии от опытного наставника.
И помните, что все нужно делать в удовольствие!
_______________________
Мечтайте о большем с I Love Supersport!
Сделать свои первые шаги в беге: https://ilovesupersport.com/running/s...
Выбрать беговую цель: https://ilovesupersport.com/programs?...
Подготовиться к плавательным стартам: https://ilovesupersport.com/programs?...
Стать триатлетом: https://ilovesupersport.com/programs?...
Лыжные направления: https://ilovesupersport.com/programs?...
Велосипедные программы: https://ilovesupersport.com/programs?...
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
Инстаграм: https://www.instagram.com/iloverunnin...
VK: https://vk.com/ilovesupersport
Facebook:
Бег: https://www.facebook.com/iloverunning...
Плавание: https://www.facebook.com/iloveswimmin...
Триатлон: https://www.facebook.com/ilovesupersp...
Велоспорт: https://www.facebook.com/ilovecycling...
Лыжный спорт: https://www.facebook.com/iloveskiing/
Телеграм: https://t.me/ilovesupersport
Специальные беговые упражнения (СБУ). Совместный проект I Love Supersport и Under Armour беглов | |
| 205 Likes | 205 Dislikes |
| 22,831 views views | 35.9K followers |
| Sports | Upload TimePublished on 27 Aug 2018 |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét