Prevención de enfermedades cerebrovasculares - INCMNSZ - Educación para la salud

1.-Dieta rica en frutas, fibras, carnes blancas.
2.-Ejercicio regular 30 minutos al día, 5 veces a la semana.
3.-No fumar.
4.-Peso corporal ideal.
5.-Una cantidad mínima de alcohol, es útil para las arterias, pero el exceso provoca daño cerebrovascular.

Si las personas se someten a estos 5 factores de estilo de vida saludable, prácticamente la enfermedad cerebrovascular desaparece en la vida adulta mayor.

¡Recuerde! La enfermedad vascular cerebral es prevenible.

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People & Blogs	Upload TimePublished on 14 Aug 2017