В этом видео от Under Armour и I Love Supersport для начинающих бегунов мы поговорим о питании, а также о питье на дистанции.
На соревнованиях старайтесь пить на всех пунктах питания. Особенно в жару. Старайтесь не пить много, одного-трех глотков будет достаточно. Лучше чаще, чем больше.
В интернете можно найти очень много советов по поводу питания, но не экспериментируйте, прислушивайтесь к своему организму и в случае необходимости проконсультируйтесь с диетологом.
_______________________
Мечтайте о большем с I Love Supersport!
Сделать свои первые шаги в беге: https://ilovesupersport.com/running/s...
Выбрать беговую цель: https://ilovesupersport.com/programs?...
Подготовиться к плавательным стартам: https://ilovesupersport.com/programs?...
Стать триатлетом: https://ilovesupersport.com/programs?...
Лыжные направления: https://ilovesupersport.com/programs?...
Велосипедные программы: https://ilovesupersport.com/programs?...
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
Инстаграм: https://www.instagram.com/iloverunnin...
VK: https://vk.com/ilovesupersport
Facebook:
Бег: https://www.facebook.com/iloverunning...
Плавание: https://www.facebook.com/iloveswimmin...
Триатлон: https://www.facebook.com/ilovesupersp...
Велоспорт: https://www.facebook.com/ilovecycling...
Лыжный спорт: https://www.facebook.com/iloveskiing/
Телеграм: https://t.me/ilovesupersport
О питании и питье. Совместный проект I Love Supersport и Under Armour беглов | |
| 64 Likes | 64 Dislikes |
| 14,836 views views | 35.9K followers |
| Sports | Upload TimePublished on 3 Sep 2018 |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét